Wenn die Stimme nicht stimmt

Dieses Seminar bietet praxisnahe Ansätze zur Stimmprophylaxe und Übungen bei Stimmproblemen. Durch eine Mischung aus theoretischen Grundlagen, praxisorientierten Übungen und individuellen Handlungsempfehlungen erhalten Teilnehmende konkrete Werkzeuge, um Stimme gesund zu erhalten, Stimmbelastungen zu minimieren und bei geschädigter Stimme gezielt zu unterstützen.

Inhalte:

• Grundlagen der Stimmfunktion: Aufbau der Stimme, Atemführung, Stütze, Artikulation und Klangbildung
• Häufige Stimmprobleme und ihre Ursachen: Überlastung, Fehlgewohnheiten, Stimmschäden, Reizungen, psychische Beanspruchung

• Stimmprophylaxe im Alltag und Beruf
• Übungen bei geschädigter Stimme und Atemtraining

• Diagnose und Selbsthilfe: Erkennen von Warnzeichen, einfache Selbstchecks, wann medizinische Abklärung nötig ist

Zielgruppe:

• Lehrkräfte, Dozentinnen und Dozenten, Sprechende in öffentlichen Rollen

• Sängerinnen und Sänger, Musikerinnen und Musiker
• Sprecherinnen und Sprecher, Moderatoren
• Alle, die ihre Stimme nachhaltig schützen und bei Belastungen gezielt unterstützen möchten

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bei bestehenden Stimmproblemen wird eine medizinische Abklärung empfohlen.

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